건강,음식효능
여성에게 좋은 쑥 효능 11가지
여성에게 좋은 봄나물 쑥에 대해 알아보겠습니다. 쑥은 우리나라와 일본, 중국 증 아시아와 유럽지역 등에 분포하며, 국화과에 속하는 번신력이 강한 다년생 초본으로, 약 300여종이 우리나라에 자생하고 있을 정도로 논두렁, 밭두렁, 양지 바른 틈새가 있다 싶으면 쑥은 새 잎을 틔운다고 합니다. 효과가 의사와 같다고 해서 의초라고도 불리며 생명력도 강한 쑥입니다. 쑥의 대표적인 효과는 비타민, 미네랄, 엽록소, 식이섬유 등의 영양소가 포함되어 있으며 이러한 영양소는 혈액 내 노폐물을 배출 시키고 피를 맑게하며 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 쑥은 마늘, 당근과 더불어 성인병 예방에 유용한 효능이 있습니다. 쑥 효능 쑥은 성질이 따뜻하며 통증을 완화하는 작용이 있어서 여성의 생리통을 가라앉히고 생리불순을 개..
