건강,음식효능
장염에 좋은 음식 7가지 및 예방법
설사를 하게되면 제일 먼저 의심되는 건 장염인데요. 음식을 잘못 먹은 경우 장에 염증이 생겨 먹는 대로 쭈욱 물처럼 빠져 나가는 증상인데요. 특히 여름철 습도가 높아지고, 세균 번식이 활발해지게 되면 이로 인하여 음식이 쉽게 상하여, 장염에 걸리기 쉽습니다. 병원에서는 장염에 걸리면 아무것도 먹지말고, 미음만 먹으라고 하는데요. 오늘은 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장염에 좋은 음식 1. 홍시 장염에 걸렸을 때 홍시의 껍질을 벗겨서 먹게되면 타닌 성분이 설사를 멈추는데 도움을 주는데요. 홍시 대신 곶감을 달여서 마셔도 설사에 효과가 있다고 합니다. 다만, 지나치게 섭취하게 되면 변비에 걸릴 수도 있으니 조심하셔야 한답니다. 2.사과 사과에 함유된 펙틴이라는 성분은 장을 진정시켜주는 작용..
